lördag 8 april 2006
Problem med sömnen
Jag har lite problem med sömnen just nu. Dethär med att börja berätta ger upphov till så många tankar. I huvudet har jag redan skrivit hur många avsnitt som helst. När jag blundar och lägger mig ner, då skriver jag med fart och inspiration. Det ena infallet kommer efter det andra och jag blir alldeles 'hög' - och sömnlös... Måste ta det lite lugnt nu... Jag har (löne)jobb idag också...
Andra bloggar om: carulmare, inspiration, skriva, sömn, sömnproblem
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Jag känner igen det där. I mitt huvud berättar jag hela tiden och associerar från det.
SvaraRaderaVad brukar du göra, när det blir för mycket...? Några bra tips?
SvaraRaderaKänner också igen:). Vad man kan göra åt det? Skriva de tider inspirationen kommer.
SvaraRaderaÄr det inte bra dagen efter - redigera.
Men att skriva kan vara som en förälskelse...
Det där känner jag igen - det kommer periodvis. Jag har svårt att stoppa upp när jag känner mig inspirerad. Men vet ju att ibland måste man sova - sömnbrist är inte nyttigt.
SvaraRaderaMen är det "bara" tankar, små meningar,stödord etc - då skriver jag ner i mitt anteckningsblock. Ibland är det bara att plocka en tråd. sedan och fortsätta -men ibland, tyvärr, har det jag tänkte på bara försvunnit.
Manon: Det är bara det att mitt huvud är så svagt...! :O Jag kan inte sätta igång och skriva, när jag borde sova, för då fungerar jag inte nästa dag... Jo, jag skulle kanske klara av en promenad i skogen, men inte något mera tankekrävande...
SvaraRaderaInkan: Jag har nog försökt göra snabba anteckningar, men det hjälper inte. Jag tror att jag redan har hunnit bli för trött. Hur jag än försöker, kan jag inte stoppa denhär 'skaparkarusellen'. Kanske somnar jag så småningom, men jag fortsätter i drömmen, fortsätter jobba och jobba och förstör effektivt alla mina chanser att sjunka ner i djupsömn. På morgonen när jag vaknar känns det som om jag inte skulle ha sovit alls... Problemet är väl att jag egentligen inte vill sova...
Egentligen tror jag
SvaraRaderamina sömnsvårigheter har/hade med ett omedvetet krav att göra också. Jag tror jag såg framför mig en lång lång rad med inlägg som jag skulle göra och så började jag oroa mig för hur jag skulle orka... Detdär skulle säkert inte hindra alla från att somna, men jag lovar - för mig behövs det nästan ingenting... Jag tror jag består till 10% av kött och blod och 90% nerver...
Så... vi får se hur det blir med min berättelse. Inte för att jag har lovat något, men nu tar jag tillbaka mitt löfte i alla fall. Fast jag lovar ju inte att jag inte skall berätta heller... ;)
Känns INGA krav, CarulMare! Jag känner inga krav heller. Har mer att berätta men jag låter det komma när det vill...När jag påminns, när jag vill...Vill formulera i ord, dra nåt ur det, nåt sm är större som kräver mer papper....
SvaraRaderaDu är kung i ditt rike.
Just det, från oss läsare ska du absolut inte känna några krav, allt du skriver är bonus för oss, inget man kalkylerat med.
SvaraRaderaJag har länge tränat på att distrahera mig. Genom att läsa, lösa korsord eller numer sudoku när jag går och lägger mig.
För allt berättande och associerande och tänkande i mitt huvud leder inte till att jag kan skriva ner det sen, och det är väl därför det stör en så mycket när det är meningen att vilan ska komma och gör att man sover oroligt och vaknar tidigt. Vilket i sin tur gör mig så trött att den vakna tid jag skulle kunna skriva ner det är det borta.
Så jag distraherar mig och väntar, på att orden och flödet ska komma i rätt ögonblick. För det finns ju där i hjärnbarken.
Sover jag sådär oroligt en längre tid, då tar jag en insomningstablett till natten 2-3 dagar på raken, för utan sömnen fungerar ingenting.
Det vore ju skillnad om jag kunde kliva upp från oron och skriva ner någt "bra", men det går ju inte för liksom du är jag för trött.
Har du prövat en diktafon? Att tala in det du tänker? Jag har försökt det med, men jag kände mig så obekväm, men min syster säger att det släpper om man tränar.
Nu ska jag gå och lägga mig efter att redan sovit flera timmar på soffan :)
Tack skall ni ha!
SvaraRaderaNu har jag sovit i tolv timmar och känner mig bra igen. I mitten av natten behövde jag ta en sjättedels sömntablett och en tredjedels lugnande, för att komma in i den djupa sömnen. Sedan sov jag som en lycklig liten gris...!
Jo, man vet att man är kung - och plötsligt har man ändå detroniserat sig själv - utan att man riktigt vet hur det gick till...
En diktafon? Kanske skulle man kunna gå ut och skriva.. Att röra på sig är ju bra...
Jag vet nog att ni inte ställer några krav. Inte tänker jag på det sättet i förhållande till vad ni skriver heller. Verkligen inte. Det är de egna, ännu inte uppfattade kraven som är värst...
SvaraRaderaDiktafon är fantastiskt! När jag är för stimmig i tankarna för att sova eller det kommer för mycket idéer och koncept med en gång, så är diktafonen ett lättillgängligt externt minne. Särskilt om natten och jag blir rädd för att inte minnas den fiffiga lösningen till dagen efter. Det är då enkelt att prata in. Snabbare än pappper och penna, och tillåter mer ostrukturation. Sedan kan jag somna om tryggt förvissad om att idéerna finns kvar i morgon. Det besvärligaste är att göra en vana av att lyssna av de små ostrukturationerna. För mig är det i intensiva perioder ett måste att lägga en stund varje dag till katalogisering av idéer, annars försvinner de igen oanvända. För jag orkar inte lyssna på hur gammalt mummel som helst. Det har hänt att katalogiserandet av idéer har gett mig helt nya teman, som jag aldrig hade sett annars. Det tar ett tag att vänja sig vid diktafon, men det gjorde det med mobilen också. Efter ett tag babblar man var som helst med sitt externa minne.
SvaraRaderaTack, Bless och ni andra. En diktafon är ingen dum idé.
SvaraRaderaFast helst skulle jag nog slippa att lyssna på mig själv. Det skulle vara bättre att kunna omvandla rösten till text på datorn. Att se vad jag har sagt...
Egentligen tror jag inte heller att sömnproblemet har så mycket med rädslan att glömma att göra. Jag tror att det mest handlar om trötthet. Jag blir så trött att jag inte kan kontrollera mina tankar. De bara skenar iväg...
så igenkännande...tankarna som får fritt flöde i ljuset av mörkret...där då det gäller att ta fatt i de tankar som kommer...
SvaraRaderaGlad påsk!